 |
|
Вместо лекарств лучше принять… тренажерАлена ПОТАЕВА, "Вечерние вести" (оригинал статьи)Харьковские студенты решили, что каждый день, собираясь в институт, будут группами совершать оздоровительный пробег трусцой. И призывать к этому других граждан. В результате, к учению они приступят бодрыми, полными сил, покончат с вредными привычками. Мы с подружкой как-то собрались бегать по утрам перед школой. Целую неделю честно вставали в 6.00, чтобы совершить утренний моцион. На восьмой день желание бегать испарилось, и мы благополучно забросили общение со спортом. Рассказать такую историю могут очень многие наши соотечественники, поэтому я искренне уважаю тех людей, у кого сила воли покрепче, кто постоянно занимается собой. При этом неважно, что они избирают: бег, фитнесс, плавание или занятия в тренажерном зале. Накануне Всемирного дня здоровья корреспонденты «ВВ» решили пообщаться с такими людьми. Мальчики не хотят заниматься собой Честно говоря, когда мы шли в тренажерный зал под открытым небом киевского Гидропарка, думали, что никого там не встретим. Шел дождь, поднялся ветер — не лучшее время для прогулок. Но оказалось, что людей, которые думают о своем здоровье, плохая погода не пугает. В тренажерном зале собрались все завсегдатаи. Возраст здесь не помеха — и пионеры, и пенсионеры бодро качали мышцы. Выпускницы 188-й киевской школы Оля Тарасова и Юля Дюмина очень хотят привлекательно выглядеть на выпускном балу. — Приводим в форму свои фигуры, потому что диеты не помогают, — признались девочки. — Сидишь на них, во всем себе отказываешь, а потом проходит несколько недель, ты начинаешь есть, что хочется, и снова набираешь лишние килограммы. У Оли свои взаимоотношения со спортом: несколько месяцев назад она с трудом пыталась бросить курить, потому что у нее появились кашель и отдышка. 19-летний Алеша, с которым она встречается, — учится в КПИ и занимается бегом — приучил девушку к этому виду спорта. А в свободное от учебы время она еще и ходит сюда, чтобы держать мышцы в тонусе. — После пробежки и занятий на тренажерах совершенно не хочется курить. Так я и оставила эту вредную привычку, — рассказала Оля. Если у подружки уже есть двухмесячный опыт занятий в Гидропарке, то Юля здесь впервые. У девушки проблемы с сердцем, ей очень хочется с помощью спорта поправить свое здоровье. Девочки планируют привлечь к занятиям и своих одноклассниц, а вот с мальчиками дело обстоит сложнее: «они не хотят заниматься собой — только пьют и курят». Украинская Пеппи спаслась спортом Я никогда вживую не видела женщину, которая занимается бодибилдингом. А тут мы познакомились с 29-летней Анной Михайленко, которая заняла 5-е место на чемпионате мира по этому виду спорта. Несмотря на дождь и не очень-то теплую погоду, занимается она в майке. В ее арсенале 2-е место России—Украины по силовому многоборью (это что-то наподобие «Богатырских игр») и 3-е место на чемпионате Санкт-Петербурга по армреслингу. Анна — невысокого роста, но в ней чувствуется сила. Оказывается, становая тяга у нее — 305 кг — столько не поднимает ни одна женщина на планете. В детстве Ане очень нравилась сказка о Пеппи Длинный чулок — маленькой, но очень сильной девочке. А прийти в бодибилдинг ей помогли Бог и любовь. — Я начала с пауэрлифтинга, — рассказала Аня. — Мой приятель попал в секту к сатанистам. Я поняла, что нужно его спасать, поэтому попросила пойти со мной в церковь. Он согласился, но с условием, что я пойду с ним на тренировку. В итоге я продолжала тренироваться четыре года, а он ушел, — рассказывает Анна. Она и ее тренер, Руслан Золотарев, полюбили друг друга и думают соединить свои судьбы. Анна благодарна бодибилдингу и за восстановленное здоровье. Еще будучи школьницей, она перенесла две операции. Говорит, что раньше в лютые морозы носила короткие юбки и тонкие колготы, сидела на каменных парапетах, заработав целый букет болезней. Врачи сказали, что Анна — фактически инвалид, что ей всю жизнь нельзя будет поднимать больше трех килограммов. — Благодаря спорту, сейчас у меня нет проблем со здоровьем, и очень хочется посмотреть в глаза тем врачам, которые мне когда-то вынесли столь суровый приговор, — говорит Анна Михайленко. А вот курсанты 4-го курса Киевского военного института управления и связи Руслан и Олег предпочитают штангу. Сюда они приезжают перед окончанием увольнения. `— У нас в институте есть прекрасный тренировочный комплекс, но тут, на свежем воздухе, занятия воспринимаются как-то по-другому, — говорят будущие офицеры. Охранник орудовал снарядами Мы обратили внимание на пожилого мужчину, который с легкостью подтягивался на брусьях и, играючи, управлялся со снарядами тренажерной площадки. Оказалось, Александру Яковлевичу Куксе уже 70 лет. Он работает охранником. Сюда приезжает в свободное время. В молодости он играл в волейбол и настольный теннис. Еще 12 лет назад Александр Яковлевич позволял себе выпить не одну рюмочку, да и курил, по его словам, как паровоз. — Когда пил, то сам себя не уважал, потому что пьяный угар превращает человека в скотину, — рассказал он. — Отказ от водки и табака произошел как-то сам по себе. И уже 12 лет я без этого обхожусь, более того, считаю, что так должен поступать каждый здравомыслящий человек. Отказ от пагубных привычек привел Александра Куксу к занятиям спортом. Он каждое утро обливается холодной водой, купается в реке с апреля по ноябрь и чувствует себя превосходно. Компетентное мнение Лениться — только разориться Константин Зеленский — член Европейской ассоциации семейных врачей WONCA на вопросы: «Что делать, чтобы не заболеть? Где и у кого лечиться?» обычно отвечает: «Лучше занимайтесь профилактикой». — Многих пациентов, прикованных к постели, глотающих пригоршнями таблетки, объединяет одно: эти люди потеряли массу времени, средств и лишились здоровья совершенно по-глупому, — говорит врач. — Лучше бы они больше уделяли внимания своему здоровью. Ведь большинство хронических заболеваний возникает вследствие неправильного образа жизни и бездействия человека. По словам семейного врача, лечение последствий гипертонии — инфаркта и инсульта — выливается в круглую сумму для пациента и его родственников. Только одна ампула тромболитика — лекарства, растворяющего тромб в сосуде (возникает при инфаркте) обойдется в несколько тысяч гривен. Поэтому, советует Константин Зеленский, разумнее обращаться к докторам не тогда, когда что-то заболело, а за советом — как организовать свой образ жизни, питание, каким видом спорта заняться. |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|